SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czego sa

  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] z porażek, to nie będziesz umiał cieszyć się z wygranych. Odpocznij, wyśpij się, posłuchaj muzyki, a potem pomyśl. I jak trzeba to jeszcze odpocznij i pomyśl. Popatrz czego Ci zabraknie, a co zyskasz. Okaże się, że obie strony rachunku są nierówne. W zamian za kilka godzin wolnego czasu, musisz oddać prawie wszystko co ważne. Moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 09:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] medale wpadaly... ;-) ). tak samo nie ma co sie ogladac na byka z silowni,ktory macha 90kg sztanga,bo ani nie wiesz jak cwiczyl wczesniej,ani na czym tak wyrosl,czego najlepszym przykladem sa "osilki" z silowni,na ktorej cwicze-2 miesiace temu 120 na plaskiej na +/- 8 ruchow,teraz 90 na 10powtorzen z malym haczykiem (jak maja akurat [...]

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 00:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mortalus, możesz wpisać jeden jednocześnie. Więc jeśli kupujesz coś, na co jest -30%, to nie opłaca Ci się polecającego podawać. Chyba, że kupujesz coś, czego aktualne promo nie obejmuje. No i jak jest przecena, tak że nie trzeba kodu, tylko na sklepie już jest taniej, to wtedy nalicza się rabat dodatkowo z polecającego. Bierz co najmniej L. Ja [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-06 15:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rok temu byliśmy na takich samych lodach. Mega dobre :-P W sumie one są wszędzie już. Ale tak jak pisałem, tu cały wic polega na tym, że lody robią przy Tobie na bazie czego chcesz. Czyli w Jej przypadku, gdzie jest uczulona na nabiał mogą zrobić je z mleka sojowego, a takich już nie kupisz raczej prawie nigdzie. No i sam gofr też z ciasta [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-19 21:17:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ile się nie łączą z progressem technicznym i np. dobrymi miejscami na treningach/wyścigach. Praktycznie to jest tak że kręce najlepsze watty w Teamie, a jak przychodzi co do czego na każdym treningu/wyścigu uzyskuje najwyższe NP. Dlaczego? Bo jestem taka pi.zda, że nie potrafie dobrze się ustawić/utrzymać koła, co owocuje większym wydatkiem mocy, [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-06 08:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trudno nie zwracać uwagi na coś, na czym się siedzi ;-) A ta paralotnia że zdjęcia, to nie wiem do czego ma służyć. Ale raczej nie do wygodnej jazdy na rowerze. Są sklepy, gdzie możesz protestować siodło. Nie ma innej drogi. We Wrocławiu Bikestage czy Olimpius. A u nas to, że Gośka dzisiaj zgarnęła 3. Open we Wrocławskiej Dyszce na 106 dziewczyn [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-13 15:22:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] czerpal (czesc) z tego co wypiles na masie glowa nikogo nie powinna bolec o to - bo nawet lepiej ale na redukcji to juz najlpesze wyjscie nie jest po drugie po hicie - czego nie da sie ukryc jest trening silowy - nastepuje uwolnienia WKt do krwi wiec one moga byc spalane podczas cardio ale i tak nalezalo by zaczac od podstaw: '1. Wysiłek [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-22 20:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce palmy Açaí - kolejna sciema w sieci?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmniejszenie mojego drugiego podbródka. W końcu czuje jabłko adama ;) Nie czaje co ma do tego pakowanie i budowa ciała, można być chudym i nieumięśnionym. Tak więc nie ma czego szukać w Amazonii kulturystów skoro 42% to spożywa. Przecież z jednego owocu nic się nie bierze, czy przeciętny polak jedzący tylko ziemniaki i chleb będzie w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 21:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inflamed with rage! - december

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z prostą lepiej czułem pracę trójgłowych, niż ostatnimi czasy łamaną) zwyczajnie brakuje... Żeby jakoś to rozwiązać, zaraz po skończeniu rampy (z zapasem - i tak nie miałem czego dorzucić) zrobiłem jeszcze 2 dropy na wycisk wąski, który dobrze zadziałał na zmęczone trice. 6. Pompki w podporze tyłem 3-4 x max 15xcc/12xcc/12xcc/10xcc Dużo gorzej [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 10:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningiem , stawać na głowie, zdejmować buty do MC, etc Januszem widzę nie jesteś i ponad przeciętną wiedzę o odżywianiu , suplementacji, treningu podobno posiadasz i do czego Cie to doprowadziło ? Nie będziemy tutaj o tym dyskutować. Będę dalej januszowym trybem trenował i za taką 'pomoc' w blogu dziękuję bo się nakręca jakas chora [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 00:20:55 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] że wypowiedziałem sie dość jasno w kwestii samego pytania które mi zadałes. Sprawiedliwość, którą oddajesz glutaminie ma charakter mocno subiektywny. Zawsze jest cos do czego mozna sie przyczepić. Nie wiem ile czasu To dla Ciebie, krótko a ile długo, dla mnie okres 2 - 7 tygodni to okres wystarczający z punktu widzenia policzalnej [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 19:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lanserem, brać 57kg na klate, a wiedzę czerpać z powiesći Aldous'a Huxley'a. Nie obchodzi mnie to. Przyjmij do wiadomości proszę jedno: nie będę brać odpowiedzialności za to czego Ty nie chcesz, badź nie potrafisz zrozumieć, a mam wrazenie że taką odpowiedzialnością próbujesz mnie obciążyć Z resztą robi się temat poza glutaminowy zupełnie. [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 12:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla 30latka i dla 70latka? ponieważ ryzyko powikłania, a także tempo gojenia i zrastania jest nieco inne? kolejna sprawa o której już kiedyś pisałem to podejście lekarzy, dlaczego w US operuje się niezwłocznie jak powstanie wskazanie a u nas lekarze NFZ zalecają chodzić na swoich dopóki pacjent daje radę? tego nie rozumiem tym bardziej, że [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-17 11:16:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hubert/jesienno - zimowa masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] znaleźć na magazynie No więc mechanior zrobi Maleństwo dopiero jutro. Pojechałem na siłkę pieprzonym autobusem miejskim, który z założenia wyposażony jest w klimę, wobec czego okienka są malutkie, bo po co. Z tym że miasto Wrocław zakupiło X nowiutkich Mercedesów ale bez klimy, bo taniej. W związku z tym w autobusie jest gdzieś 40 stopni i [...]

    Odpowiedzi: 2361 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 22:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celestial_: No proszę. Tylko u mnie z tym budzeniem się jest w kratkę – raz śpię dłużej, raz się budzę wcześniej niekoniecznie wyspana. Nie wiem, od czego to zależy. W dzienniku eveline natknęłam się na taką wypowiedź: wydaje mi sie, ze u Ciebie moga nieco dawac o sobie znak nadnercza stad te zachcianki, szybkie pobudki i oslabiona tarczyca obrze [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-23 22:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2016/4/9/14a87a13674b4985bd08f89e78b7402b.jpg Trochę słabo, że jakbym miała możliwość, to przed 20 bym zasnęła @-) I jakoś bolały mnie nogi, nie wiem, od czego. Spacerem (dodatkowo) ok. 25min. ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda (ok. 2l), woda z gotowania mrożonej fasolki szparagowej [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-09 18:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cycling, np. 2dni tylko T bez WW, 2dni średnie T i WW, 2 dni niskie T i wysokie WW – na tym kiedyś byłam i jest to wymagające organizacyjnie – w sensie nie mogę sobie zjeść czegokolwiek – i psychicznie, ale coś wtedy nawet zbudowałam… (Tylko do tego jeszcze raczej inny trening, ale o nim niżej.) 6) rzucić liczenie i jeść każdego dnia inaczej [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 13:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paula.cw: Dla mnie dzień przerwy po treningu to za mało na regenerację, także w sumie może to by było bez różnicy ;P Hm, rzeczywiście bardziej wiem, czego nie chcę, tzn. odpada 4 i 6, 5 to też dla mnie chyba zbyt wysokie progi – pozostaje dobrać coś z pozostałych. Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie :-) Pomiary: http://vlep.pl/6lpwf9.png No [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 20:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak, że ciąża nawet w dalszej perspektywie jest priorytetem i póki pacjentka nie chce się starać o dziecko to lekarze inaczej podchodzą do takiego przypadku. U gina nie masz czego szukać jeśli brak miesiączki nie ma podłoża ginekologicznego. Tylko endo, a najlepiej endo specjalizujący się w kobietach i ginekologicznych sprawach. Hmm, rzeczywiście [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-23 12:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nas tak nie zrozumie jak tu poza tym zauwazylam, ze jak wypowiem problem na glos, to on czesto sie sam rozwiazuje - bo w sumie najtrudniej to nazwac problem i doszukac sie, czego tak naprawde oczekujemy od zycia Ale może powinnam z tym przystopować, bo w sumie do niczego dobrego to nie prowadzi. no ale gdy glosno (literowo) myslimy, to albo [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 11:49:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)